low carb (5 refeições) – cardápio 3

Na Dieta Low Carb ou baixo carboidrato, como o próprio nome já diz, restringe-se o
consumo de carboidratos, priorizando alimentos que provocam a sensação de saciedade,
como proteínas, gorduras boas e fibras.

É uma das dietas mais famosas, porque possibilita o emagrecimento em ritmo mais
acelerado através da eliminação da gordura, proveniente do carboidrato, ao invés da perda
da massa muscular.

Principais benefícios da dieta low carb:

– Favorecer a perda de peso;
– Diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, aumentar o
colesterol bom (HDL) e ajudar no controle da diabetes;
– Melhorar o funcionamento do intestino;
– Combater a retenção de líquidos.

Vamos começar a dieta Low Carb, que é umas das queridinhas dos clientes da Pronto? Se desejar um atendimento personalizado via whatsapp, é só clicar aqui 

obs: para uma orientação mais personalizada, consulte sempre um nutricionista.