12 – strogonoff light de frango + arroz integral + batata sautee

Já foi o tempo em que você fugia do strogonoff, mesmo sendo de frango, com medo de engordar. A Pronto Light diminuiu a gordura, aumentou o sabor e desenvolveu a versão light desse prato, que veio do outro lado do mundo para conquistar o paladar brasileiro. Experimente. Esse você pode.

Por que incluir o arroz integral nas suas refeições? Bem, você já ouviu falar que os grãos do arroz integral não passam por beneficiamento. Deles se tira apenas a casca. Ficam preservados a película e o gérmen, onde se concentra grande parte dos seus nutrientes. Suas fibras proporcionam a sensação de saciedade. Ou seja, a fome demora mais para voltar, você come menores quantidades nas refeições seguintes e tem todas as condições para perder peso. Mas fica bem alimentado, por consumir essa fonte de ácido fólico, potássio e vitaminas do complexo B. Motivo é que não falta.

O clássico da cozinha francesa ganha um leve toque de orégano na versão Pronto Light. Com sabor suave, textura macia e baixo teor de gordura, essa batata mantém a tradição de acompanhar discretamente os mais diversos pratos. Ainda acrescenta qualidades nutritivas à sua refeição, por ser fonte de vitaminas C e do complexo B, fósforo, ferro e cálcio. Inclua a batata sautée no seu cardápio do dia a dia. E, como dizem os franceses, bon appétit!